洗澡后可以拔罐吗 洗澡后拔罐的注意事项

拔罐可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，有利于身体排毒，深受人们的喜欢。拔罐是很受欢迎的一种中医养生方法，那么洗澡后可以拔罐吗？下面让我们具体来看看吧！

洗澡后可以拔罐吗

通常都是建议拔罐前洗澡的，也就是说洗澡后拔罐完全没有问题。在洗澡的过程中，体内血液加速循环，全身的毛孔的放大，身体处于放松状态，在洗澡后拔罐是去火排毒的最好时机。

注意：拔罐后是不能洗澡的，因为拔罐后人体毛孔张开，立即洗澡的话，容易湿寒内侵而感冒。

洗澡后拔罐的好处

更好的去湿寒

洗澡后皮肤表层脏污被清理掉了，毛孔张开，血液循环加速，代谢加快，更有利于湿寒从皮肤渗透出来，可以加强拔罐祛湿寒的效果。

更好的舒缓身心

现在的人普遍有一定的生活工作压力，拔罐能疏通经络，行气活血，洗澡也可以缓解身体疲劳，感觉身心压力较大的时候，不妨在洗澡后来一次拔罐。

洗澡后拔罐要注意些什么

避免烫伤

应注意熟练掌握各种吸拔之法，动作要正确、迅速。需要提一下的是，在机体凹凸不平处，特别是关节部位拔罐时，往往不易操作，即使拔住，也容易发生漏气。

预防晕罐

和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。

选取适当体位

拔罐疗法的体位选择原则是：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。因为局部肌肉紧张，不利于吸拔，而变动体位，可造成罐具脱落。在不影响取穴的前提，一般多选卧位，一是此体位易于固定的操作，二是罐具脱落不易摔碎。

避免着凉

拔罐时不要躺在通风口，选择暖和的室内进行。拔罐后也要注意保暖，避免感冒，否则拔了罐不仅对身体无益，反而不利于健康。