济南肛泰肛肠医院：夏季肛肠高发期，科学预防方法汇总

 高温闷热、烧烤冷饮扎堆的夏季，痔疮、肛周脓肿、湿疹进入全年高发阶段。济南肛泰肛肠科整理一套完整夏季肛肠预防方案，从生活习惯、饮食、肛周护理三方面做好防护，减少肛周疾病发作。

一、保持肛周干爽透气，杜绝潮湿滋生细菌

夏季出汗多，尽量穿宽松纯棉内裤，久坐每隔一小时起身通风，出汗后及时清洁肛周，擦干保持干燥，预防湿疹、肛腺感染。

二、调整夏季饮食结构，减少刺激充血

减少麻辣小龙虾、烧烤、冰镇啤酒摄入，辛辣刺激扩张肛周血管，冷饮打乱肠道蠕动诱发便秘腹泻；多吃冬瓜、西瓜、青菜等清热通便食材，每日１５００ｍｌ温水。

三、规范排便习惯，避免双重刺激

夏季容易熬夜追剧久蹲厕所，排便控制三分钟，不憋便、不刻意久蹲，防止腹压升高诱发痔疮。

四、每日简易坐浴、提肛养护

晚间温水坐浴十分钟，改善肛周循环；久坐上班族坚持提肛，缓解静脉淤血，降低血栓外痔、内痔发作概率。

专科提示

夏季一旦出现便血、肛门肿痛、潮湿瘙痒，不要自行敷药硬扛，济南肛泰肛肠医院一医一患私密就诊，快速区分轻症与肛周脓肿急症，及时处理避免小病拖重。

免责声明：本内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能代替医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。